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Existe un medio efectivo, seguro y muy divertido para bajar de peso en Panamá. María Isabella Perez Condassin una joven de 25 años de edad, fue la creadora del Tae Beat, un deporte que combina el Tae Kwon Do y el baile, la fusión perfecta para convertirlo en un ejercicio altamente cardiovascular.

Con Tae Beat, trabajas todos los músculos de tu cuerpo, principalmente las piernas, puesto que el Tae Kwon Do es una disciplina básicamente de patadas. Al practicar Tae Beat, ganas resistencia, te divierte, te pone de buen humor, bajas de peso, creas músculo y reduces el porcentaje de grasa.

María Isabella nos comentó que la mayor inspiración para crear este deporte fue su mamá. “A mi en lo personal no me gustaba hacer ejercicios en gimnasios utilizando máquinas, siempre fui una niña muy activa y extrovertida. Cuando cumplí 20 años no encontraba nada que me gustara y un día, conversando con mi mama, decidí que crearía una fusión de mis dos grandes pasiones: el Tae Kwon Do y el baile. Me inspiré en una mujer como mi mamá, a la que le gusta hacer ejercicios pero de una manera divertida y sin sufrir”, afirma.

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Pero, ¿cómo es una clase de Tae Beat? Es un momento de desconexión y entretenimiento, un fusión entre baile y artes marciales. María Isabela explica que los primeros 10 minutos de ejercicio siempre cuestan, pero una vez has superado ese lapso se vuelve más fácil. Imagínate una combinación de lo rudo y lo femenino.

 

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Perez Condassin es una joven simpática, con mucho carisma, dinámica y que motiva a sus alumnas en cada una de sus clases. “Siempre trato de animarlas, haciéndoles ver cuánto han mejorado con su esfuerzo, haciendo chistes y bromeando acerca de lo fácil o difícil de los ejercicios”, agrega.

Si te encanta bailar o en tus planes está aprender a hacerlo, esta es la oportunidad perfecta. En la clase, se repiten secuencias y pasos para que puedas ir agarrando el ritmo y gusto a la música. Algunos de los géneros musicales que se utilizan en el Tae Beat son: el reggae, hip-hop, pop, salsa, merengue y electrónica.

Es una clase para todas las edades y va por niveles para alumnas primerizas y ya expertas. Por medio de la clase Tae Beat Technique, enseña cada una de las técnicas para practicar esta disciplina. Luego, pueden atender a todas las clases, según la necesidad que tengan (bajar de peso, crear masa muscular, ganar resistencia, etc).

Los horarios de las clases son muy accesibles, ya que son impartidas en la mañana y por la tarde a partir de las 5 p.m. Perfecto para ir antes o después de tu trabajo y lo único que necesitas llevar es agua, tus zapatillas, ganas y mucha energía. Se practica durante 1 hora.

Si tu objetivo principal es perder peso, prepárate para lograr tu meta con Tae Beat. Además de ser una herramienta divertida, es ideal para deshacerte las calorías de más.

 

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“Todo lo bueno en esta vida cuesta, pero no te desmotives. Lo MÁS importante antes de comenzar cualquier régimen,es tener una meta. ¿Adónde quieres llegar, qué quieres lograr, cómo te quieres sentir? ¡Lo demás viene solito! Cuando uno se divierte, el tiempo pasa volando… y las libras también”, anima Isabella a todas las lectoras de Así Soy Mujer.

El estudio de Tae Beat se encuentra en plaza Sonoma, piso 2, entre calle 70 y 71 Este, San Francisco, Panamá. Si quieres saber el precio de sus clases escribe a taebeatpty@gmail.com . Prepárate a ser ¡Una mujer aguerrida pero femenina!, como dice la instructora de este gran deporte.

También, te dejamos las redes sociales de Tae Beat para que puedas visitarlas: 
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Instagram María Isabella: https://instagram.com/maisabellapc/