Me hace falta hacer ejercicio en grupo, ver a las amistades del gimnasio con las que uno ríe y que además son un apoyo para llegar a la meta en cada entrenamiento, pero… no me siento segura regresando a un gimnasio!
Te has sentido igual que yo?
Escrito por Carreira Caro
Las ventajas de entrenar en un gimnasio
- Tienes a un profesional que sabe qué rutinas de ejercicio debes hacer cada día de manera que no desgastes alguna parte del cuerpo y puedas sacar tu mejor potencial
- Un coach que te guía a tu ritmo para que no te lastimes
- Apoyo y dirección en tu manera de alimentación
- Conoces gente nueva
- Haces amigos
- Tienes apoyo moral y competencia sana para alcanzar la meta
OJO,
importante recalcar que no todos los gimnasios tienen coach certificados o con el conocimiento requerido para guiarte y evitarte lesiones.
Durante el tiempo de pandemia y tener que quedarnos en casa, aprendimos a mantener la disciplina y hacer ejercicio solos, en nuestras alas, cuartos, balcones o patios, siempre con la guía de nuestros coaches, ya que lo mejor es que muchos de ellos reformularon su manera de dar clases y pasaron a las plataformas online.
Ahora que estamos volviendo a la normalidad poco a poco, y que la población está siendo vacunada, los gimnasios volvieron a abrir sus puertas, pero muy en lo personal,
AUN NO ESTOY LISTA PARA ENTRENAR EN UN GIMNASIO NUEVAMENTE
Algunos de mis pensamientos son:
- No quiero entrenar con mascarilla, hace demasiado calor y siento que me voy a sofocar
- No puedo controlar la cantidad de personas que llega, aunque puedo averiguar cuáles son las horas en que va menos cantidad de gente
- De por si es un lugar con muchos gérmenes, me siento insegura pensado cómo actuaría el covid en ese ambiente, me siento más expuesta
Quizás te interese leer: entrenamientos al aire libre
Creo que por uno meses más, seguiré utilizando mi hogar como mi gimnasio personal, y en las ocasiones que puedo, incluyo unas vueltas al parque, ya que siempre necesitamos estar al aire libre y recibir un poco de la vitamina D que nos provee el sol.
Quizá estoy exagerando, o probablemente tú también piensas como yo.
Cuéntanos, ¡cómo te sientes tú regresando al gimnasio?
Si te gusto la nota sigue a Caro aquí.
