Aun que parezca raro, hay una razón de peso por la que el internet se convierte en nuestro peor enemigo al momento de reducir medidas y bajar de peso.
Hay una tendencia fitness que está despuntando en la red. Las recetas de cocina son super vistas por todos los usuarios, y lo peor, que es inevitable que no nos de hambre. A lo mejor nunca las vamos hacer, no obstante nos encanta verlas.
Toma en cuenta estas razones si tu objetivo es bajar de peso:
-Pinterest está lleno de recetas que despiertan nuestros antojos
Lo más seguro es que, si utilizas esta red social, tengas un tablero exclusivo de recetas o de postres. Esta resulta una enorme tentación. Debes saber a qué hora la utilizas. Si lo haces después de la cena, te puede provocar antojos desmedidos por comer dulces.
-Hay muchos health coach que pueden confundirnos
En Youtube, hay muchísimas personas que te dicen cómo comer, esto puede ser confuso. No hay nada mejor que, si quieres bajar de peso, lleves una dieta balanceada, según las necesidades de tu organismo.
-Los videos de postres y recetas nos dan más hambre
Cuando vemos a otra persona comiendo, es inevitable que no nos de hambre. Últimamente, entras a Youtube y está completamente lleno de recetas de cocina.
-En Instagram, vemos cambios radicales que pueden llegar a desesperarnos y a causar ansiedad en nosotros.
No nos dejarás mentir que en Instagram hay muchas fotos del antes y del después de personas que han bajado de peso. Esto puede resultar un poco traumante para nosotras que nos cuesta bajar los kilitos de más. La idea es animarnos a estar más saludables y a encontrar nuestro peso ideal.
-No todo lo saludable adelgaza
Hay muchas recetas saludables altas en calorías. No porque sea vegetariano o vegano quiere decir que sea «light».