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Ahora el «Ab crack» es lo más común en esta red social en la que reinan las fotografías.
Se trata de retratar unos muy esculpidos abdominales… pero no los que comúnmente se conocen como «chocolates» por su semejanza con una barra de chocolate, sino aquel abdomen dividido notablemente en dos.
Lograr un abdomen así es mucho más difícil, ya que solo se consigue con una rutina ardua de ejercicios y una dieta super estricta.
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Para lograrlo, es necesario reducir la masa corporal entre un 15 y un 20%, eliminar casi por completo los carbohidratos y los alimentos ricos en sodio.
No obstante, ni haciendo estos esfuerzos prácticamente inhumanos se suele conseguir un abdomen como el de modelos como Emily Ratajkowski y Stella Maxwell, quienes han popularizado esta estética en las redes sociales, puesto que la carga genética tiene mucho que ver en esa profunda línea divisoria que está revolucionando las redes.
Esta no es una práctica para nada recomendada y mucho menos saludable, esto cada vez nos pone más alerta y nos enseña que no hay nada mejor que una buena alimentación sin llegar a los extremos.
