Hay cosas cosas que realmente no merecen nuestra atención. Los problemas, discusiones y preocupaciones nos desenfocan de nuestros objetivos. No dejes que esto suceda, debes poner manos a la obra y hacer cosas que te hagan feliz. Por eso, hoy te daremos 15 sencillos cambios que te harán ver la vida de otra manera.
Pueden ser transiciones diminutas en las que poco a poco vamos mejorando un aspecto de nuestra vida diaria, y que al final del día, mes o año marcan un antes y un después, y simbolizar cuánto se puede mejorar con solo un poco de empeño y constancia.
Recuerda que para cualquier propósito necesitas constancia. Está en ti hacer un hábito que luego se convertirá en algo normal de tu día a día. Si nunca comienzas, no lo alcanzarás, así que empieza desde ya.
#1 Por la noche prepara todo lo del día siguiente
Prepara con tiempo el almuerzo y el outfit perfecto según la ocasión; así será más fácil que te sobre tiempo por las mañanas para hacer lo que realmente importa.
#2 Cambia de sabanas al menos cada 15 días
Haz la rutina de cambiar de sábanas cada domingo; esto ayudará a que durante toda la semana duermas mejor en sábanas frescas.
#3 No esperes recibir lo que das
Haz pequeños actos buenos a los que te rodean; no importa si es un detalle, un abrazo, una palabra de aliento. Ten por seguro que esa atención siempre será bienvenida.
#4 No le tengas miedo a nada
Comienza a encarar tus miedos poco a poco; desde decir “no”, o hablar en público hasta vencer tu miedo a las alturas.
#5 Aléjate de la ciudad al menos dos veces al mes
Serán las mejores pequeñas inversiones durante tu año; siempre existen lugares alejados del ruido citadino donde puedas ver un poco de paisaje y que te permita respirar un aire diferente al de la ciudad.
#6 Has tu cama todos los días por la mañana
No pierdas la costumbre ni una sola mañana; mirarás tu cama más feliz al regresar a casa y serán los 10 minutos mejores invertidos en tu día durante el resto de tu año.
#7 Dile adiós a la excusa «No tengo tiempo»
Si quieres puedes, por lo tanto haz tiempo para las cosas importantes. El decir «no tengo tiempo» indica que no estás bien organizada.
#8 Practica deporte por la mañana
Desde yoga o pilates, hasta salir a correr, cualquier tipo de movimiento durante la primer hora de tu día te ayudará a tener una constancia en tu bienestar físico y emocional que probablemente antes no conocías.
#9 No te juzguez ni seas tan dura contigo misma
Ya basta de vernos como nuestras propias enemigas. Lo importante es amarnos, así como vemos nuestros defectos, también veamos nuestras virtudes.
#10 Te mereces una tarde para no hacer nada
Una tarde para no ver a nadie, para no mandar ni recibir mensajes; mereces una tarde en la que solo seas tú, tu pijama y nada que hacer.
#11 Lleva una agenda
Ningún mes será tarde para salir a la papelería y comprar una agenda, sin embargo, ahora que tienes tiempo, corre y hazte de una. Entre más organizados sean tus días mejor aprovecharás tu tiempo, dinero y el tiempo de calidad con quien más quieres.
#12 Crea un tablero de sueños
Busca tus sueños por medio de visiones en una pared; agrega a ella todo eso que deseas cumplir durante tu año y así no perderás de vista eso que tanto quieres y vas a lograr.
#13 Come lo que te gusta, pero de manera más saludable
Llevar una alimentación sana te hará sentir mejor. No tiene porque ser aburrida, ponle sabor y un toque especial a tus comidas.
#14 Disfruta el sol
Acércate más al sol, ya sea sentada en la cama o en el jardín tomando una buena taza de café. Será una manera efectiva y sencilla para conectarte con el mundo y renovar tu energía.