Lo más importante a la hora de realizar algún deporte o entrenamiento físico es sentirnos cómodas. Es predominante sentirnos bien al momento de ejercitar...
Cuando tenemos el hábito de levantarnos temprano, no solo van ligados a la productividad del día, sino también al bienestar mental, satisfacción con uno...
https://www.youtube.com/watch?v=91Bm8W8RR6U&feature=youtu.be
Imagínate ejercitarte 20 minutos dos veces por semana y obtener resultados en menos de un mes. Antes era ilógico pensar algo así, ahora esto...