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5 Costumbres que te hacen subir de peso sin que te des cuenta

Natalia Duarte - noviembre 10, 2018

A veces, tenemos ciertas costumbres que nos impiden bajar de peso. Generalmente, no nos damos cuenta de ellas, pero de alguna forma u otra...

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4 prendas de ropa que nunca debes usar para ejercitarte

Natalia Duarte - diciembre 12, 2017

Lo más importante a la hora de realizar algún deporte o entrenamiento físico es sentirnos cómodas. Es predominante sentirnos bien al momento de ejercitar...

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7 TIPS eficaces para vencer tu ALARMA y salir a hacer ejercicio por las mañanas

Natalia Duarte - septiembre 26, 2017

Cuando tenemos el hábito de levantarnos temprano, no solo van ligados a la productividad del día, sino también al bienestar mental, satisfacción con uno...

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Tae Beat, un deporte para mujeres aguerridas y femeninas en Panamá

Asi Soy Mujer - agosto 17, 2015

Existe un medio efectivo, seguro y muy divertido para bajar de peso en Panamá. María Isabella Perez Condassin una joven de 25 años de edad, fue...

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Descubre si tu pareja es un lumbersexual

Asi Soy Mujer - agosto 14, 2015

Los hombres también tienen su estilo y forma de lucir y vestir. La moda de los metrosexuales, que buscan a toda costa verse bien, parece...

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La mejor hora para hacer ejercicio

Asi Soy Mujer - julio 27, 2015

El ejercicio físico puede practicarse en distintas horas del día. Algunas personas prefieren en la mañana, para empezar con energía o en la tarde...

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Qué hacer para frenar el apetito nocturno (después de cenar)

Asi Soy Mujer - julio 20, 2015

Llegamos hambrientas del trabajo, cenamos y seguimos con hambre. ¿Qué hacer al respecto o qué alimentos si podemos comer en la noche después de...

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